WELL-AGING. Mantenerse joven a través de un estilo de vida saludable

La esperanza de vida ha aumentado en las últimas décadas, pero ello no ha significado que el ser humando disfrute de salud y bienestar en esos años adicionales. La proporción de personas con más de 60 años sigue aumentando y, dados los avances de la medicina y la ciencia en general, se espera que puedan vivir esas dos décadas con un estado de salud apropiado, al menos en los países más desarrollados.
Como deseamos vivir esos años con cierto grado de bienestar y salud, es preciso concienciar a la población de que el mejor cuidado es la prevención, para mantenernos activos y autónomos el mayor tiempo posible, y ello se consigue mediante un estilo de vida saludable que incluye el cuidado personal, la actividad física y una alimentación saludable.