Alfredo Suárez: “Un enfoque integrativo puede mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes y sus familias”
La Fundación Vivo Sano se alía con Educa-Med para dar a conocer los beneficios del ejercicio físico y la buena alimentación. El primer hito de esta alianza será el IV Simposio de Ejercicio & Cáncer + Alimentación que celebran la Fundación Fidys y Educa-Med el próximo 22 de noviembre.
¿Cómo podemos vivir una vida más saludable? La Fundación Vivo Sano tiene la respuesta. Esta organización ofrece información práctica y formación profesional para promover una sociedad más sana. Junto a ello, ha impulsado la Comunidad Vivo Sano, un espacio online gratuito para compartir experiencias y adoptar un estilo de vida más saludable. De la Fundación Vivo Sano y de la colaboración que ha alcanzado con Educa-Med para dar a conocer los beneficios que el ejercicio físico y la alimentación tienen entre la población nos habla su director Alfredo Suárez.
Educanews.- ¿Cómo y por qué surge la Fundación Vivo Sano y el proyecto Escuela de Salud Integrativa?
En 2009 comenzamos a gestar la Fundación Vivo Sano, respondiendo a una simple pregunta: ¿cómo podemos vivir una vida más saludable?, ¿vivir más sanos, más felices, más tiempo? Nuestra respuesta fue clara: necesitamos información práctica, profesionales capacitados en un enfoque integral y un entorno saludable; necesitamos asumir la responsabilidad por nuestra salud y nuestra vida, y a través del compromiso individual lograr el cambio social.
Desde entonces, hemos trabajado incansablemente para crear una sociedad más sana, que ponga a las personas en el centro. Nuestras tres áreas principales – persona sana, entorno sano y sociedad sana – reflejan nuestro compromiso con esta visión. La Escuela de Salud Integrativa, parte fundamental de este proyecto, tiene como objetivo principal proporcionar la mejor formación profesional en los campos de salud y medicina integrativa, garantizando el acceso a contenidos y técnicas que permitan al alumno mejorar en su práctica profesional para contribuir a una mejora en calidad y esperanza de vida de sus pacientes y clientes.
Otra importante iniciativa que hemos puesto en marcha para lograr el bienestar integral de las personas, es la Comunidad Vivo Sano, que permite lograr cambios concretos y tangibles en la vida de todas las personas que se unen, para formar parte de este movimiento saludable. Esta comunidad online de habla hispana es totalmente gratuita y te permite compartir experiencias y encontrar el apoyo necesario para adoptar un estilo de vida más saludable. En nuestra plataforma los usuarios tienen acceso a una amplia variedad de recursos, desde retos mensuales con expertos, hasta grupos de apoyo y eventos presenciales. Creemos que, al trabajar juntos, podemos lograr cambios significativos y duraderos en nuestra salud y bienestar. Se puede acceder libremente a la comunidad en www.comunidadvivosano.org
El concepto de “Salud” ha ido evolucionando. Ya sabemos que es mucho más que la ausencia de enfermedad; se habla de un estado de completo bienestar físico, mental y social. Los seres humanos somos seres complejos, y cada aspecto de nuestra vida está interconectado. Lo que sentimos, pensamos y hacemos influye en nuestra salud física y viceversa.
En Vivo Sano, creemos que la salud es como un tejido: cada hebra (alimentación, ejercicio, relaciones sociales, entorno, etc.) se entrelaza con las demás. Si una hebra se debilita, todo el tejido se ve afectado. Por eso, nuestro enfoque es integral, considerando al ser humano como un todo.
Al abordar la salud de manera holística, podemos prevenir enfermedades, mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar nuestro máximo potencial. A través de nuestros programas y proyectos, trabajamos para promover hábitos saludables, fortalecer las relaciones sociales, mejorar el entorno y fomentar el bienestar emocional. Nuestra visión es “tejer” entre todos un mundo donde cada persona tenga la oportunidad de vivir una vida plena y saludable.
La nutrición es una línea muy importante en vuestra propuesta. ¿Cuál es el enfoque y cómo lo trabajáis?
La nutrición es un pilar fundamental para una vida plena y saludable. Por eso, trabajamos en diferentes niveles para promover hábitos alimentarios saludables.
Proporcionamos información aplicable, clara y concisa, validada por expertos, para que cualquier persona pueda tomar decisiones informadas sobre su alimentación. En concreto, en la Comunidad Vivo Sano tenemos distintos retos propuestos por expertos para ir no sólo aprendiendo si no también aplicando ideas que mejoren, día a día, nuestra nutrición.
A través de la Escuela de Salud Integrativa, capacitamos a profesionales de la salud en nutrición clínica, brindándoles las herramientas necesarias para diseñar planes alimentarios personalizados y efectivos, siempre de la mano de expertos con trayectoria y resultados en clínica.
Creemos que es fundamental enseñar a los niños desde pequeños los hábitos alimentarios saludables. Nos sentimos muy orgullosos de los programas educativos que hemos impartido en colegios en los que, utilizando juegos y actividades divertidas, transmitimos a los niños de primaria y secundaria conocimientos clave sobre nutrición y actividad física.
Nuestro enfoque va más allá de la simple nutrición. Buscamos una alimentación que sea saludable, sostenible y placentera, y que se integre en un estilo de vida equilibrado. Al combinar la nutrición con otros aspectos de la salud, como el ejercicio, el descanso y la gestión del estrés, podemos lograr un bienestar integral y duradero
El cáncer se ha convertido por primera vez en la primera causa de fallecimiento en nuestro país. ¿Cómo abordáis esta enfermedad desde Vivo Sano?
El aumento de la incidencia del cáncer es una preocupación global. En la Fundación Vivo Sano, abordamos esta problemática desde una perspectiva integral, enfocándonos tanto en la prevención como en la atención a los pacientes.
Realizamos una intensa labor de divulgación para informar a la población sobre los factores de riesgo del cáncer, como la alimentación desequilibrada, la exposición a tóxicos ambientales y la falta de actividad física. A través de materiales educativos, talleres y campañas de sensibilización, promovemos hábitos de vida saludables que pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
También desde la Escuela de Salud Integrativa capacitamos a los profesionales de la salud para que puedan ofrecer a sus pacientes herramientas adicionales para afrontar el cáncer. Nuestros programas de formación abarcan desde la nutrición y la suplementación hasta el manejo del estrés y el apoyo emocional. Creemos que un enfoque integrativo puede mejorar significativamente la calidad de vida de los pacientes y sus familias.
A nivel de sociedad, tenemos diferentes iniciativas, como el proyecto “Al final de la vida”, en el que se acompañan a personas y familiares en esta difícil situación en la que lamentablemente se encuentran algunos pacientes oncológicos.
En esa línea se enmarca el acuerdo alcanzado recientemente con Educa-Med y vuestra colaboración con el IV Simposio de Ejercicio & Cáncer + Alimentación que tendrá lugar el próximo 22 de noviembre. ¿Por qué es importante establecer lazos de colaboración entre entidades?
En la Fundación Vivo Sano, creemos firmemente en el poder de la colaboración. Al unir fuerzas con otras organizaciones, podemos ampliar nuestro alcance y generar un impacto aún mayor en la salud de las personas.
Nuestra alianza con Educa- Med para el IV Simposio de Ejercicio, Cáncer y Alimentación es un claro ejemplo de este compromiso. Educa- Med es una institución de referencia en la formación médica continua, y este simposio representa una oportunidad única para reunir a especialistas, investigadores y pacientes.
En un mundo saturado de información, es fundamental destacar la importancia de la prevención y el cuidado de la salud. El cáncer es una de las principales preocupaciones de salud pública, y el estilo de vida, especialmente la alimentación y el ejercicio, desempeñan un papel crucial en su prevención. Al apoyar este tipo de iniciativas, contribuimos a difundir conocimientos científicos sólidos y a empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud.
¿Qué puede aportar este encuentro a la comunidad de Vivo Sano?
“Este IV Simposio de Ejercicio, Cáncer y Alimentación, representa una oportunidad única para nuestra comunidad. Esperamos que tanto el propio evento como las sesiones previas, empoderen a nuestros seguidores con conocimientos prácticos y actualizados sobre cómo mejorar su salud a través de hábitos de vida saludables.
Creemos que van a encontrar información científica y confiable sobre la relación entre el ejercicio, la alimentación y el cáncer, permitiéndoles tomar decisiones informadas sobre su salud y favoreciendo la prevención.
También queremos brindar a los profesionales de la salud las últimas novedades en investigación y las mejores prácticas en el abordaje integral del cáncer.
Estamos convencidos de que este simposio es una contribución valiosa para nuestra comunidad y un paso adelante en la lucha contra el cáncer.
Ejercicio y alimentación son dos factores claves en la prevención de múltiples enfermedades. ¿Cómo se podría concienciar aún más a la población sobre este aspecto?
A lo largo de nuestra experiencia, hemos constatado que a pesar de que la mayoría de las personas reconocen la importancia de una alimentación saludable y el ejercicio regular para prevenir enfermedades, implementar estos cambios en el estilo de vida suele ser un desafío. Nuestra misión es facilitar este proceso, proporcionando información clara y accesible, adaptada a las necesidades y realidades de cada individuo y comunidad.
Creemos firmemente en la educación como la base de la prevención. Es fundamental comenzar en la infancia, fomentando hábitos saludables en las escuelas a través de programas divertidos y educativos que involucren a estudiantes, profesores y padres. Al mismo tiempo, es esencial llegar a la población adulta con mensajes claros y concisos, utilizando canales de comunicación diversos y adaptados a cada segmento.
Para lograr un cambio duradero es necesario crear entornos que faciliten la adopción de hábitos saludables. Esto implica trabajar en colaboración con comunidades, gobiernos y empresas para promover espacios sanos, programas de alimentación saludable en escuelas y lugares de trabajo, y políticas públicas que incentiven la actividad física.
Creemos firmemente que la educación, el compromiso personal y la adquisición de un estilo de vida saludable es la mejor intervención de salud pública que podemos realizar para lograr una sociedad más sana para todos.
